Retraite Yoga, nature et cuisine végétale du 19 au 23 Juillet

Classé dans : Stages et retraites | 0

Dans l’Aubrac, une retraite de 5 jours à l’écologite Sarbonnel pour vous ressourcer, dans une nature préservée et au calme absolu.


Un programme riche et varié :


Méditation, yoga dynamique (Ashtanga/Vinyasa), Yoga doux (SofroYogy),
Pratiques régénérantes en pleine nature : balade sophro, marche méditative, yoga en plein air,
Pranayamas, mantras, Yoga Nidra, relaxation aux bols tibétains et voyage sonore …
Ateliers de cuisine végétale pour découvrir une cuisine créative, joyeuse et colorée

Se ressourcer

Dans le parc régional de l’Aubrac, sur le chemin de Compostelle et de St Guilhem le désert, la nature est exceptionnellement préservée. Le ciel étoilé et les grands espaces offrent un écrin propice à l’intériorisation et au repos du corps et de l’esprit. La flore exubérante, avec ses 1300 espèces de plantes rares invite à la contemplation, les forêts sauvages sont le paradis des chevreuils, sangliers, renards. Les Boraldes, sillons, creusés par l’érosion glacière, les roches de basalte chargées de l’énergie des anciens volcans chargent cette région d’une ambiance presque magique…

Nous irons à la découverte de ces richesses pour vivre des moments privilégiés de pratique en connexion avec cette nature majestueuse : marche méditative, rando sophro, méditation du coucher du soleil, méditation sous les étoiles….Afin que les bienfaits de notre pratique soient renforcés, et amplifiés par les énergie de la nature environnante, certaines séances pourront être effectuées en extérieur suivant la météo humaine et terrestre.

Un séjour éco-responsable …et confortable

Thierry et Annie, qui nous accueillent dans leur petit paradis, vivent en harmonie avec la nature : électricité 100% renouvelable, eaux traités par phyto-épuration, autonomie en eau, permaculture, toilettes sèches. Les chambres sont confortables, spacieuses, et chacune dispose d’une salle de bains privative


Des conditions de pratique exceptionnelles


Nous limitons les inscriptions à HUIT personnes afin de vous garantir confort, attention et convivialité tout au long du séjour.

Tarifs et inscriptions

TARIF total repas et hébergement inclus : 580 euros
Ce tarif comprend : 8 cours de yoga/ 1 à 3 pratiques en extérieures / 3 ateliers de cuisine végétale / 4 nuits/ 4 brunchs/4 dîners et 3 collations)
Ne comprend pas votre assurance personnelle ni votre transport (covoiturages encouragés et facilités)

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : 06 60 75 66 05

sophrolivia@gmail.com

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *