Balade yoga, méditation et mantras au soleil couchant

Un atelier nomade, spécial Solstice d’été, sous la forme d’une balade Yoga, méditation et mantras au coucher du Soleil

Samedi 20 Juin 17h00-21h00

Qui n’a jamais été touché d’avant la beauté d’un soleil couchant ?

Chaque soir, la nature nous offre un spectacle inouï, auquel nous ne prêtons pas toujours attention, pris dans le tumulte des nos vies. Un spectacle qui à lui seul peut nous mettre dans un état d’union, celui-là même que nous recherchons en Yoga.

La fin d’après-midi et le crépuscule sont des moments particulièrement propices à la pratique du Yoga et du pranayama, dont les bienfaits revitalisants sont accrus à la montagne, chargée en ions négatifs, et en Prana (énergie vitale universelle)

Rester en lien avec les saisons, avec notre environnement, est au coeur de la démarche du Yoga, en lien avec la sagesse millénaire de l’Ayurvéda.

En ce jour particulier du Solstice d’été, c’est le moment idéal pour ressentir cette connexion.

Ressentir les énergies de la nature

Pour expérimenter cela, je vous propose un “atelier “plein air SofroYogy inédit qui intègrera :

_ Méditation dans un site hautement chargé en énergie: le plus important dolmen coudé conservé du causse de Changefège, qui date du Néolithique et sage de plus de 5000 ans avant JC. Vous découvrirez la vibration toute spéciale qu’émane de ces pierres et de ses alentours.

_ marche méditative et sensorielle en pleine conscience

_ Pratique de Hatha Yoga du solstice d’été en plein air et pranayama dans un panorama grandiose

_ Pique-nique végétarien bio (repas fourni, chacun amène ses propres couverts)

_ Chant de mantras (Bhakti Yoga) pour ouvrir le coeur, nourrir la joie et célébrer le Solstice d’été

Tarifs et Inscriptions

50 euros avec pique-nique végétarien bio- 40 euros sans le pique nique

(réduction de 10 euros pour les abonnés SofroYogy)

Rendez-vous au Shala de Balsièges à partir de 17h, co-voiturage pour Changefège ou Départ de Changefège à 17h30

Prévoir : une bouteille d’eau, vos couverts, tapis, une petite couverture, des vêtements confortables

Réservations au 06 60 75 66 05 ou sophrolivia@gmail.com. Places limitées.