Tous les cours abordent les différents aspects du yoga : recentrage et concentration (dharana) méditation (dhyana), mudras,  travail respiratoire (pranayama), postural (asanas) et de relaxation guidée (yoga nidra ou sophronisation)  et/ ou au bol tibétain et mantras

Chaque cours est différent, suivant la saison, l’énergie du groupe, la thématique ou intention choisie pour la séance.

Reprise des Cours Collectifs le 7 Septembre

 

Infos co-vid : en raison du confinement les cours du lundi, mardi et jeudi sont assurés actuellement en visio,  et le mercredi en live disponible en replay.

Horaires

Lundi

  • 19h15-20h30 Yoga intégral à Ispagnac 

Mardi :

  • 18h15-19h30 Ashtanga/Vinyasa  à  Balsièges (salle de la mairie pour le cours d’essai puis mairie ou Shala en fonction des directives liées au contexte sanitaire)

Mercredi :

  • 19h30-20h45 Yoga intégral à Badaroux (salle de la Biogue)

Jeudi:

  • 18h15-19h30 Hatha SofroYogy® à Balsièges (salle de la mairie ou Shala)
Et aussi Yoga Prénatal  : Prochaines séances prénatales 

 

Tarifs

  • cours d’essai 5 euros (offert si abonnement)
  • cours à l’unité 15 euros
  • Abonnement annuel un cours par semaine : 270 euros  (sur une base de 30 semaines au minimum) 
  • Abonnement trimestre un cours 140 euros
  • Abonnement annuel illimité : 380 euros
  • adhésion 10 euros (offerte pour les abonnés 2019-2020)
  • Possibilités de cours semi-particuliers : réunissez un groupe d’amis et contactez-moi pour organiser vos cours privés selon vos disponibilités !

Inscriptions et renseignements :

06 60 75 66 05 contact : Olivia Charpentier

 

Avant le cours de yoga, il est préférable, pour votre confort, et pour bénéficier au maximum des effets des postures, de ne pas manger dans les deux heures qui précèdent.

Merci de me prévenir si vous avez des problèmes de santé particuliers afin que je puisse vous proposer des postures adaptées à votre situation. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.

En cas de restriction de l’activité imposé par le gouvernement en raison de la crise sanitaire, des cours en ligne, des supports audios et pdf et un suivi pédagogique seraient assurés.