Avant le cours de yoga, il est préférable, pour votre confort, et pour bénéficier au maximum des effets des postures, de ne pas manger dans les deux heures qui précèdent.

Merci de me prévenir si vous avez des problèmes de santé particuliers afin que je puisse vous proposer des postures adaptées à votre situation. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.

 

Tous les cours abordent les différents aspects du yoga : recentrage et concentration (dharana) méditation (dhyana),  travail respiratoire (pranayama), postural (asanas) et de relaxation guidée (yoga nidra ou sophronisation)  et/ ou au bol tibétain.

Chaque cours est différent, suivant la saison, l’énergie du groupe, la thématique ou intention choisie pour la séance.

REPRISE DES COURS COLLECTIFS HEBDOMADAIRES LA SEMAINE DU 9 SEPTEMBRE

Lundi

  • 19h15-20h30 Hatha SofroYogy® à Ispagnac (salle du Réjal)

Mardi :

  • 18h15-19h30 Ashtanga/Vinyasa à Balsièges (salle de la Mairie)

Mercredi :

  • 19h30-20h45 Hatha SofroYogy® à Badaroux (salle de la Biogue)

Jeudi:

  • 18h15-19h30 Hatha SofroYogy® à Balsièges (salle de la Mairie)
Et aussi Yoga Prénatal  : Prochaines séances prénatales les jeudis 26 SEPTEMBRE 3-10-17 OCTOBRE 16H45 à 18h à Balsièges (forfait 80 euros pour les 4 séances, groupe limité à 7 participantes)

Tarifs

  • cours d’essai 5 euros (offert si abonnement)
  • cours à l’unité 15 euros
  • Abonnement annuel un cours par semaine : 260 euros  (sur une base de 30 semaines au minimum) 
  • Abonnement annuel illimité : 370 euros
  • adhésion 10 euros
  • Possibilités de cours semi-particuliers : réunissez un groupe d’amis et contactez-moi pour organiser vos cours privés selon vos disponibilités !

Inscriptions et renseignements :

06 60 75 66 05

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