Les ateliers Yoga et sophrologie permettent d’approfondir certaines thématiques :
” Les bienfaits de la respiration, pranayama et voyage sonore”,
“Ouverture des hanches et connexion à la terre”,
“Equilibres et ancrage”, “Les chakras”,
“Apaiser le stress et les émotions”,
“Yoga parents-enfants”,
“Prévenir et soulager ses problèmes de dos grâce au Yoga”,
“Ouverture du coeur et extensions arrières”,
“La première série Ashtanga”
N’hésitez pas à nous contacter pour être informé en amont du calendrier des ateliers.
Un cycle de 4 séances Yoga et Sophrologie spécialement conçu pour les futures mamans, pour pratiquer en toute sécurité mais aussi échanger sur ce moment intense de la vie d’une femme. Les séances comprendront différentes techniques de relaxation issues de … Lire la suite
De 10H à 13H à Balsièges Un atelier de 3h pour dérouler le fil de la première série Ashtanga. Au programme : Focus sur les grands principes de l’Ashtanga Vinyasa Yoga : les dristhis (points de focalisation du regard), le … Lire la suite
de 15h à 18h à Balsièges En écho avec la saison, laisser monter en soi l’énergie vitale, se débarrasser des toxines accumulées pendant l’hiver et ressentir le renouveau du printemps Au programme de cet atelier DETOX ET VITALITE : -conseils … Lire la suite