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SofroYOGY, la joie du Yoga

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Ateliers Yoga et Sophrologie

Les ateliers Yoga et Sophrologie permettent d’approfondir certaines thématiques, sur une durée de 3 heures.

Ils amènent des éléments  théoriques et posturaux, afin d’affiner votre compréhension de la pratique et répondre à vos questions sur le sujet.

Chaque atelier s’achève par un petit échange autour d’une infusion Bio offerte.

Voici la liste (non exhaustive, n’hésitez pas à me faire part des sujets que vous aimeriez approfondir) des ateliers à venir :

APAISER LE STRESS ET LES ÉMOTIONS,yoga nidra et voyage sonore

RENFORCER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE  GRÂCE AU YOGA ET A L’AYURVEDA

LES  SALUTATIONS AU SOLEIL origines, adaptations, et variations

ALIGNEMENT  Les postures à la loupe

LES 7 CHAKRAS

 YOGA ET 5 ÉLÉMENTS

LES BIENFAITS DE LA RESPIRATION ET LES SECRETS DU PRANAYAMA 

PRANAYAMA, YOGA NIDRA ET VOYAGE SONORE

LÂCHER PRISE

YOGA ET SOPHROLOGIE PRÉNATAL

OUVERTURE DES HANCHES    

EQUILIBRES ET INVERSIONS

OUVERTURE DU COEUR ET EXTENSIONS ARRIÈRES

ACCUEILLIR LE PRINTEMPS

 

 

 

 

 

N’hésitez pas à nous contacter  pour être informé en amont du calendrier des ateliers.

Balade yoga, méditation et mantras au soleil couchant
31 Jan 2020

Balade yoga, méditation et mantras au soleil couchant

par Olivia | Classé dans : Ateliers Yoga et Sophrologie, Yoga et nature | 0

Un atelier nomade, spécial Solstice d’été, sous la forme d’une balade Yoga, méditation et mantras au coucher du Soleil Samedi 20 Juin 17h00-21h00 Qui n’a jamais été touché d’avant la beauté d’un soleil couchant ? Chaque soir, la nature nous … Lire la suite­­

Atelier Yoga, sophro et voyage sonore “Equilibres et Inversions”
20 Nov 2019

Atelier Yoga, sophro et voyage sonore “Equilibres et Inversions”

par Olivia | Classé dans : Ateliers Yoga et Sophrologie | 0

Les postures d’équilibres sont souvent abordées avec un peu d’appréhension, ou considérées comme des “acrobaties”. C’est méconnaître leurs immenses bienfaits (accroissement de la confiance en soi, de la stabilité émotionnelle, de la concentration, du lâcher-prise…) et le plaisir procuré par … Lire la suite­­

Atelier Yoga, sophro et voyage sonore : Ouverture des Hanches
20 Nov 2019

Atelier Yoga, sophro et voyage sonore : Ouverture des Hanches

par Olivia | Classé dans : Ateliers Yoga et Sophrologie | 0

A Balsièges, le 8 Mars Un atelier axé sur la zone du bassin et des hanches. En raison du mode de vie occidental (sédentarité, chaises et fauteuils hauts…) cette région est, chez beaucoup de nos contemporains, particulièrement raide et fermée. … Lire la suite­­

Cycle Yoga et Sophrologie prénatal
25 Juin 2019

Cycle Yoga et Sophrologie prénatal

par Olivia | Classé dans : Ateliers Yoga et Sophrologie | 0

Dates à convenir en fonction des disponibilités des mamans. Un cycle de séances SofroYogy® (Yoga et Sophrologie) prénatale spécialement conçu pour les futures mamans, pour pratiquer en toute sécurité mais aussi échanger en petit groupe sur ce moment intense de … Lire la suite­­

Atelier Ashtanga Premiere Serie Yoga Cikitsa
18 Jan 2019

Atelier Ashtanga Premiere Serie Yoga Cikitsa

par Olivia | Classé dans : Ateliers Yoga et Sophrologie | 0

De 10H à 13H à Balsièges Un atelier de 3h pour dérouler le fil de la première série Ashtanga. Au programme : Focus sur les grands principes de l’Ashtanga Vinyasa Yoga : les dristhis (points de focalisation du regard), le … Lire la suite­­

Atelier Yoga, sophro § voyage sonore “Accueillir le printemps”
1 Jan 2019

Atelier Yoga, sophro § voyage sonore “Accueillir le printemps”

par Olivia | Classé dans : Ateliers Yoga et Sophrologie | 0

le 29 Mars de 15h à 18h à Balsièges En écho avec la saison, laisser monter en soi l’énergie vitale, se débarrasser des toxines accumulées pendant l’hiver et ressentir le renouveau du printemps Au programme de cet atelier DETOX ET … Lire la suite­­

A venir

  • Immersion yoga et détox “Accueillir le renouveau”du Printemps du 2 au 5 Avril
  • Retraite Yoga en Lozère du 23 au 26 Juillet 2021
  • Retraite d’été en Cévennes du 29 Juin au 3 Juillet 2021
  • Mentions légales

Valerie zymek
Valerie zymek
2020-09-01
vérifié
Ma première retraite de yoya avec Olivia s'est magnifiquement bien passée. Olivia nous a offert des cours riches, intenses et relaxants, tous différents dans un cadre propice au repos et à la détente et j'ai découvert avec joie le bonheur de chanter des mantras. Merci pour ces belles pratiques!
carole Maurin
carole Maurin
2020-08-31
vérifié
J'ai vécu une semaine formidable de bien être, d'écoute, de partage et de réelle simplicité et authenticité avec Olivia et les Yogis présents. Olivia, tu as su partager ton amour du Yoga, de la cuisine, de chants de Mantras, de rire et de tant d'autres choses. De magnifiques qualités Humaines ont été au rendez vous, je t'en suis vraiment reconnaissante, ne change rien. Le cadre était qui plus est splendide, permettant en plus d'un retour à la terre un véritable lâcher prise. Merci pour ces belles journées dont je me souviendrai longtemps. A très bientôt pour une nouvelle retraite à tes cotés.
Anne Girard
Anne Girard
2020-08-31
vérifié
De retour d'une retraite de 6 jours sur le plateau du Causse-Méjean (Lozère). Au programme : hatha yoga intégral , ashtanga, mantras. Des pratiques en plein air, en relation avec les 5 éléments, sous la guidance d'Olivia, dans une simplicité joyeuse et créative. Bonheur et sérénité. Au menu : cuisine végétarienne, saine et savoureuse. Un vrai régal pour les sens. Le gîte était parfait, sobre et confortable, avec une vue exceptionnelle. Merci Olivia. Je reviendrai!
Chris Tof
Chris Tof
2020-08-30
vérifié
Ma première semaine de retraite Yoga avec Olivia était magique! De très belles pratiques, une nourriture saine et délicieuse, une ambiance à la fois simple et familiale ... le tout dans un cadre magnifique propice au repos. Merci Olivia pour ta gentillesse, ton écoute et ta bienveillance.
Caroline Benassy
Caroline Benassy
2020-08-20
vérifié
superbe retraite qui m'a permis de lâcher prise et de me ressourcer. Au pied des montagnes, au son de la rivière qui coule juste à côté, c'est dans un cadre naturel, doux et apaisant qu'Olivia nous accueille. Merci pour ta bienveillance et ton écoute. Merci pour la richesse de ton enseignement, pour ta passion du yoga que tu transmets très bien.
Clara Lavernhe Dusi
Clara Lavernhe Dusi
2020-08-15
vérifié
Bienveillance, découvertes et curiosité des sens ; c'est un véritable voyage personnel que nous offre Olivia à travers ses retraites. Un moment de retour à soi, de sérénité et de renouement avec nos ressources personnelles, une pause dans un cadre splendide et harmonieux et une ambiance douce et bienveillante. Sources de bien-être, ces journées passées aux côtés d'Olivia sont mémorables de par leur joie et leur beauté. Merci, Olivia.
claudie AUCHERE
claudie AUCHERE
2020-08-14
vérifié
Merci à Olivia pour ce stage de découvertes qui m'a permis de lâcher prise et d'apprécier beaucoup de détente.
Christel Bretecher
Christel Bretecher
2020-08-05
vérifié
Olivia est disponible et à l’écoute ; elle propose des stages et retraites de qualité , en ayant le souci d’une grande cohérence et intégrité dans sa démarche.
Morgane Le Corre
Morgane Le Corre
2020-07-13
vérifié
Si vous hésitez, vous pouvez balayer vos doutes en toute sérénité : la parenthèse bien-être que nous offre Olivia est à la hauteur de sa bienveillance et de la quiétude des lieux. Un temps pour soi, se ressourcer et prendre une respiration régénérante grâce à un accompagnement sur-mesure, et très professionnel.
Marina Besse
Marina Besse
2020-03-11
vérifié
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