SofroYOGY, la joie du Yoga
De 10H à 13H à Balsièges Un atelier de 3h pour dérouler le fil de la première série Ashtanga. Au programme : Focus sur les grands principes de l’Ashtanga Vinyasa Yoga : les dristhis (points de focalisation du regard), le … Lire la suite
Né en 1964 à Mysore, Rameshji a pratiqué le Hatha et le Ashtanga Vinyasa pendant plus de 26 ans sous la direction de Sri BNS Iyengar qui a appris directement de Krishnamacharya, comme Pattabhi Jois. Il a formé des centaines … Lire la suite
Dans l’Aubrac, une retraite de 5 jours à l’écologite Sarbonnel pour vous ressourcer, dans une nature préservée et au calme absolu. Un programme riche et varié : Méditation, yoga dynamique (Ashtanga/Vinyasa), yoga doux (SofroYogy),Pratiques régénérantes en pleine nature : balade … Lire la suite
AU PROGRAMME : yoga dynamique et doux (Ashtanga/Vinyasa, Hatha SofroYogy) pranayama méditation sous le ciel étoilé, méditation marchée, pratique du noble Silence, rando-yoga et pratique en extérieur chant de mantras, yoga nidra, relaxation au bol tibétain, sophro-relaxation… échanges autour de la pratique et … Lire la suite
Immersion Yoga détox et vitalité, du 21 au 25 mars Aux Granges d’Ucafol, éco-lieu proposant un hébergement atypique et écologique à côté de Laguiole (Aveyron) : En écho avec la saison, laisser monter en soi l’énergie vitale, savourer les beautés de … Lire la suite
le 29 Mars de 15h à 18h à Balsièges En écho avec la saison, laisser monter en soi l’énergie vitale, se débarrasser des toxines accumulées pendant l’hiver et ressentir le renouveau du printemps Au programme de cet atelier DETOX ET … Lire la suite
29 Déc 2018 – 2 Jan 2019 dans l’Aubrac Pour célébrer la fin de l’année ensemble, nous vous proposons cette retraite spéciale Nouvel An avec quatre jours de yoga, sophrologie, et méditation. Le passage à l’an 2019 sera l’occasion de … Lire la suite
Une retraite automnale pour préparer tout en douceur et sérénité l’arrivée de l’hiver. Ce changement de saison est un moment clé d’après l’Ayurveda, pour s’accorder du temps. C’est le moment de rentrer dans son cocon, pour prendre soin de … Lire la suite
… AU PROGRAMME : salutations au soleil, yoga dynamique (Ashtanga/Vinyasa), pranayama méditation sous le ciel étoilé, méditation marchée, pratique du noble Silence, chant de mantras, yoga nidra, relaxation au bol tibétain, sophro-relaxation… échanges autour de la pratique et philosophie du yoga et de la culture … Lire la suite
Pour célébrer la fin de l’année ensemble, et vivre des moments de partage, de joie et de transformation, nous vous proposons ces quatre jours de yoga, sophrologie, et méditation, s’achevant sur un réveillon végan. … Lire la suite