SofroYOGY, la joie du Yoga
De 18h45 à 19h45 Ressentir les bienfaits d’une séance de yoga au coucher du soleil, en pleine nature, dans le cadre magnifique et inspirant du Domaine des Boissets Méditations, pranayamas, mudras, postures dynamisantes et régénérantes, et relaxation guidée. Juste avant … Lire la suite
Afin de répondre à vos différentes disponibilités, vous accompagner dans votre pratique, tout en garantissant votre sécurité sanitaire dans le contexte actuel : SofroYogy vous propose une nouvelle formule L’ abonnement au YogaWebShala DU 13 MAI AU 13 JUIN 2020 il vous … Lire la suite
Profiter de la pause estivale pour s’offrir une retraite de yoga vraiment régénérante, au coeur de la nature, avec trois pratiques quotidiennes et du temps pour découvrir les splendeurs de la région. Les séances se feront en extérieur autant que … Lire la suite
Les postures d’équilibres sont souvent abordées avec un peu d’appréhension, ou considérées comme des “acrobaties”. C’est méconnaître leurs immenses bienfaits (accroissement de la confiance en soi, de la stabilité émotionnelle, de la concentration, du lâcher-prise…) et le plaisir procuré par … Lire la suite
A Balsièges, le 8 Mars Un atelier axé sur la zone du bassin et des hanches. En raison du mode de vie occidental (sédentarité, chaises et fauteuils hauts…) cette région est, chez beaucoup de nos contemporains, particulièrement raide et fermée. … Lire la suite
le 8 Novembre à Balsièges de 15h à 18h Un Atelier pour apprendre à reconnaître le mécanisme du stress, mieux le comprendre, et savoir comment l’apprivoiser. Après une partie théorique, nous pratiquerons une séance douce SofroYogy®, suivie d’un temps d’échange … Lire la suite
Le film sera suivi d’un débat qui sera surtout un échange. Animé par Olivia Charpentier, enseignante de Ashtanga et Hatha Yoga en Lozère. Que vous soyez simplement curieux d’en savoir plus, élève débutant ou yogi passionné, vous pourrez poser des … Lire la suite
afin de ressentir les bienfaits d’une pratique matinale, alliée aux énergies régénérantes de la nature. Sur le toit de l’espace événements à Mende, de 7h45 à 8h45,Tarif : 10 euros, sur inscription au 06 60 75 66 05 N’oubliez pas … Lire la suite
Dates à convenir en fonction des disponibilités des mamans. Un cycle de séances SofroYogy® (Yoga et Sophrologie) prénatale spécialement conçu pour les futures mamans, pour pratiquer en toute sécurité mais aussi échanger en petit groupe sur ce moment intense de … Lire la suite
Un programme complet : méditation, yoga, sophrologie… Pranayama, yoga dynamique (Ashtanga/Vinyasa), chant de mantras, sophrologie, yoga nidra, relaxation au bol tibétain, méditation marchée, pratique du noble silence… dans un cadre de nature, à l’abri de toute pollution, idéal pour se … Lire la suite