Atelier Hatha SofroYogy prénatal les 8-15-22 Novembre-6 Décembre

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Un cycle de 4 séances Yoga et Sophrologie spécialement conçu pour les futures mamans, pour pratiquer en toute sécurité mais aussi échanger sur ce moment intense de la vie d’une femme.

Les séances comprendront différentes techniques de relaxation issues de la sophrologie et du yoga prénatal, des postures adaptées aux spécificités de la femme enceinte.

Nous aborderons le travail sur le périnée, sur la respiration et sur la voix. La séance s’achèvera avec une relaxation guidée et voyage sonore au bol tibétain.

Des clés pour 
Bouger en Conscience avec bébé
Construire un lien avec son enfant
Rester en forme et tonique pendant sa grossesse Renforcer et assouplir son périnée Se relaxer et respirer
Visualiser positivement son accouchement
Partager et échanger avec d’autres futures mamans Vivre pleinement un moment exceptionnel de son existence

Les Jeudis 8-15-22 Novembre et 6 décembre de 17h30 à 18h45 à Balsièges

Inscriptions : 0660756605

Tarif : 80 euros pour les 4 séances , places limités à 7 participantes maximum

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