Cycle Yoga et Sophrologie prénatal 21 octobre-1er novembre-11 novembre

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de 10h à 11h15 au Yoga Shala de Lozère à Balsièges, quartier du Luxembourg, à 5km de Mende, Lozère)

Un cycle de séances SofroYogy® (Yoga et Sophrologie) prénatale spécialement conçu pour les futures mamans, pour pratiquer en toute sécurité mais aussi échanger en petit groupe sur ce moment intense de la vie d’une femme.

Les séances comprendront différentes techniques de relaxation issues de la sophrologie et du yoga prénatal, des postures adaptées aux spécificités de la femme enceinte.

Nous aborderons le travail sur le périnée, sur la respiration et sur la voix. Les séances s’achèveront avec une relaxation guidée et voyage sonore au bol tibétain.

Vous repartirez avec des clés pour :


Bouger en Conscience avec bébé
Construire un lien avec votre enfant
Rester en forme et tonique pendant votre grossesse, renforcer et assouplir votre périnée Vous relaxer et respirer
Visualiser positivement votre accouchement
Partager et échanger avec d’autres futures mamans

Et surtout Vivre pleinement un moment exceptionnel de son existence

Inscriptions : 0660756605

Tarif 60 euros les trois séances . Places limitées.