Pour célébrer la journée internationale du Yoga
je vous propose deux événements, en libre participation,
_ A CHASTEL NOUVEL 9h- 12h environ
rendez vous 9h devant l’Eglise pour une méditation marchée jusqu’à la cascade de la Fagette
Dans la forêt, au bord de la cascade, où l’air est chargé en ions négatifs et en prana, nous ferons des pranayamas (exercices respiratoires visant à accroitre l’énergie vitale)
nous pratiquerons des asanas et terminerons par un brunch végétarien (chacun amène de quoi partager ensemble) avant de redescendre tranquillement vers le village

_ A Mende 18h
Cours de yoga dynamique au bord du Lot, à côté du Pont Notre Dame. Le cours débutera par une méditation et s’achèvera avec une relaxation guidée.

Amener vos tapis ou serviettes et merci de prévenir votre venue au 0660756605 ou sophrolivia@gmail.com
Namaste,
Olivia