Deux personnes sur trois souffrent du stress au travail. Adaptation aux nouvelles technologies, mauvaises positions sur l’ordinateur, pression dûe aux objectifs à atteindre…

L’exposition au stress professionnel engendre des conséquences graves, à la fois au niveau de la santé physique et mentale (burning-out, dépression, maladies cardio-vasculaires, troubles-musculo-squelettiques.) et en termes financiers (coût social du stress en France évalué à 3 milliards d’euros d’après une étude de 2007 effectuée par l’INRS en collaboration avec Arts et Métiers Paris Tech)

Femme
Le stress a des conséquences sur la productivité, sur les relations au sein de l’entreprise, la motivation des salariés, l’absentéisme…

Pour prévenir ces risques psycho-sociaux, la sophrologie et le yoga sont deux méthodes efficaces, reconnues et adaptées au monde de l’entreprise.

Après avoir défini vos attentes et les besoins des salariés, nous élaborons ensemble un programme sur mesure de séances hebdomadaires ou sous forme d’ateliers ponctuels.

En petit groupe (maximum douze personnes), pendant la pause du déjeuner, ou à un autre moment suivant votre souhait, des exercices de respirations dynamiques, postures et relaxation assise ou allongée, agissent sur le système neuro-végétatif impliqué dans le processus de stress.

Ces différentes techniques permettent d’accéder à une vraie détente, et de reprendre le travail avec un mental calme, apaisé et le corps redynamisé, revitalisé.

Les effets :

-Meilleure concentration et mémoire
-Développement du potentiel de chaque salarié
-Renforcement des schémas de pensée positifs, de la motivation et de la créativité
-Accroissement de la confiance en soi (prise de parole en public notamment)
-Meilleure récupération et vitalité permettant d’être plus efficace
-Meilleure capacité d’appréhender les situations stressantes et les changements inhérents au monde de l’entreprise
– Amélioration des relations au sein de l’entreprise, meilleure gestion des émotions et dimininution des tensions
– Meilleure capacité de prise de recul pour la prise de décision
– Amélioration de la productivité

Ils m’ont fait confiance depuis 2013 :

  • LATITUDE ORGANISATION: les « ateliers ZEN »

Interventions pour :

  • UBISOFT : “Gestion du stress, retrouver de l’énergie rapidement en milieu professionnel”
  • RICHEMONT: “Gérer son stress pour mieux vivre la prise de parole en public”
  • L’OREAL : “Gérer son stress au quotidien et dans sa vie professionnelle »

 

  • FITNESS CORPORATE

Interventions pour

  • WARNER BROS : « Découvrir les outils de la sophrologie en entreprise « 

« Découvrir les bienfaits du yoga en entreprise »

  • HERMES « Découvrir la sophrologie pour gérer son stress au quotidien »

N’hésitez pas à me contacter pour un devis personnalisé  !